Витаминно-минеральные комплексы для женского здоровья. Выбор лучших женских витаминов Недорогие витамины для женщин до 30

Прием витаминов - один из способов поправить женское здоровье. Даже недорогие препараты способны восполнить баланс недостающих веществ и микроэлементов, а также поддержать иммунитет и придать сил для организма.

Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин

Дуовит для женщин (Словения)

Один из популярных поливитаминных комплексов. В его составе содержатся витамины группы B, A, D3, С, Е, H, а также микроэлементы: железо, кальций, магний. Вместе они снижают окислительные процессы в организме, предупреждают преждевременное старение, а также «ухаживают» за кожей. Рекомендуется ежедневный прием 1 капсулы в течение месяца. Цена 30 штук - от 400 руб.

Артлайф Формула женщины (Россия)

Недорогие витамины для поддержания женского организма в тонусе.

болезненные менструации;
воспалительные процессы в половой системе и их профилактика;
отсрочка преждевременного старения.

Состав позволяет покрыть дефицит 12 витаминов и более 15 микроэлементов. Принимать дважды в день по одной капсуле. Стоимость 90 таблеток - от 750 руб.

Супрадин от Bayer (Россия)

Это поливитаминный комплекс, направленный на общее укрепление организма и поддержание нормального обмена веществ. Во время его приема отмечают повышение иммунитета, быстрое заживление ран, улучшение психоэмоционального состояния. Принимать таким образом: растворить таблетку в воде и выпивать ее во время завтрака. Цена 20 шипучих драже - около 650 руб.

Доппельгерц Актив А-Ц (Германия)

Сбалансированный поливитаминный комплекс для активных женщин. Содержит в себе 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов.

Женщины, принимающие этот препарат, отмечают:

легкий подъем по утрам;
повышение концентрации;
улучшение умственных и физических показателей.

Суточная доза - 1 таблетка. Курс приема - 2 месяца. Стоимость 30 таблеток - 370 руб.

BioTech Multivitamin (США)

Недорогие витамины для женщин, состав которых впечатляет: 12 витаминов (A, C, E, D, группа B), 9 минералов, а также антиоксиданты. За счет повышенной концентрации микроэлементов подходят для активных женщин, а также тех, кто увлекается диетами. Принимать в течение месяца по 2 таблетки в день. Стоимость курса: примерно 700 руб.

Топ-5 витаминов для женского иммунитета

Селмевит Интенсив (Россия)

Препарат включает витамины (A, C, E, а также B1, B2, B6, PP) и микроэлементы, которые эффективно повышают иммунитет и тонизируют организм. Показан в осенне-зимний период, а также при стрессах и повышенных физических нагрузках.
Продолжительность приема - до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Стоимость месячного курса - 350-400 руб.

Центрум (США)

Витамины для общего укрепления иммунной системы и антиоксидантного воздействия на женский организм. Комплекс обогащен ванадием, который вырабатывает энергию и стимулирует движение кровяных клеток для защиты здоровья от болезнетворных бактерий.

Есть несколько форм выпуска: жевательные таблетки и капсулы, таблетки в оболочке. Курс приема - ежедневно по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость 30 таблеток - до 500 руб.

Ревит (Россия)

Одни из самых популярных и бюджетных витаминов с предельно простым составом: А, В1 и В2, а также С. Этого достаточно чтобы поддержать организм и усилить его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также ускорить выздоровление.

Расчет дозы:

для профилактики - по 1 драже дважды в день в течение 1-2 месяцев;
во время лечения простуды - по 2 драже 2-3 раза в сутки.

Стоимость 100 штук - 35-100 руб.

Ундевит (Россия)

Хороший состав комплекса сочетается с бюджетной ценой - до 100 руб. за 50 драже.

Содержит витамины группы B, A, E, C, а также дополнен фолиевой кислотой, никотинамидом.

Применять:

Курс приема - месяц по 1 драже в день. Во время лечения и выздоровления - 2-3 штуки в день.

Витрум (США)

Есть множество вариаций этих поливитаминов, но классический вариант отлично восполняет недостаток витаминов группы B, а также A, E, C. Комплекс показан в период увеличения риска заболеть гриппом, простудными заболеваниями, во время выздоровления и прохождения лечения антибиотиками.

Способ применения: курс - 1-2 месяца по 1 таблетке во время или после еды. Флакон на 30 штук стоит около 500 руб.

Топ-5 витаминов после родов

Витрум Пренатал (США)

После родов организм женщин ослаблен, поэтому препарат восполняет недостаток витаминов А, BC, E, а также группы В. Его состав обогащен железом, кальцием и цинком.

Через несколько дней приема женщины отмечают улучшение самочувствия, прилив сил, а после прохождения курса - укрепление волос и сияние кожи. Дозировка - 1 таблетка в день после еды. Месячный курс стоит около 600 руб.

Компливит Мама (Россия)

Недорогие витамины для женщин после родов, направленные на восстановление организма. Препарат содержит витамины и минералы, которые покрывают 75% суточной дозы микроэлементов.

Воздействие направлено на:

повышение гемоглобина;
нормализацию обмена веществ;
укрепление ногтей, волос и зубов;
прилив жизненных сил.

Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 60 драже - до 300 руб.

Доппергельц V.I.P. (Германия)

Активный образ жизни и стресс - это актуальное состояние молодых мам, поэтому важно восполнить баланс витаминов группы В, С, Е, а также микроэлементов: селена, бета-каротина, кальция и цинка. Курс приема - 30 дней по 1 таблетке в день. Стоимость упаковки на 40 штук - от 700 руб.

Алфавит Мамино здоровье (Россия)

Это отечественные витамины, разработанные для кормящих женщин. Так как в этот период все макро,-микроэлементы из пищи поступают в молоко, в состав включены: фолиевая кислота, магний, кальций и витамины B1, B2, B5, C, K.

Особенность витаминов - 3 вида таблеток.

Необходимо выпивать по 1 драже каждого цвета с интервалом 4-6 часов. Для удобства можно заводить будильник. Цена упаковки (60 штук) - от 300 руб.

Элевит Пронаталь (Германия)

Препарат повышает иммунитет, снижает вероятность послеродового выпадения волос, улучшает общее самочувствие.

Для восполнения недостатка микроэлементов в состав входят:

витамины: A, C, PP, H, B1, B2, B5, B6;
минералы: кальций, магний, фосфор, марганец, медь, цинк.

Курс приема - весь период лактации по 1 таблетке в день. Стоимость 30 таблеток - до 700 руб.

Топ-5 витаминов для женщин после 30 лет

Эвалар Лора (Россия)

Уникальная формула, разработанная специально для женщин 30+, которые желают омолодить свой организм.

Активные вещества препарата:

витамины E, C;
гиалуроновая кислота;
экстракт дикого ямса.

Комплекс направлен на продление молодости кожи, нормализацию обмена веществ, укрепление иммунитета. Правила приема: 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость курса - до 400 руб.

Lady’s Formula Женщина 30 Плюс (США)

Помимо стандартных обещаний, которые выполняют витаминные комплексы, фармакологическое действие препарата направлено на:

Состав комплекса уникален, так как это источник витаминов A, E, D3, а также селена, цинка, йода и экстрактов растений. Суточная доза - 1 драже. Курс приема - 1 месяц. Его стоимость составит 700 руб.

Opti-Women от Optimum Nutrition (США)

Одна капсула - это источник 40 микроэлементов (23 из них это витамины). Препарат направлен не только на общее укрепление иммунитета и снижение утомляемости, но и на восполнение недостатка женских гормонов и повышение тонуса тела. Принимать 1 раз в день по 2 капсулы во время еды. Стоимость месяца приема - 600 руб.

Витрум Бьюти Элит (США)

Это уникальный поливитаминный комплекс с антивозрастным направлением. Одна капсула - это источник 15 витаминов, 10 минералов, 6 аминокислот и 15 растительных экстрактов.

Высокая стоимость по сравнению с аналогами (30 таблеток - 1400 руб.) обусловлена богатым составом и высокой эффективностью по:

улучшению состояния кожи;
укреплению иммунитета;
профилактике заболеваний сосудов.

Дозировка - 2 таблетки после еды 1 раз в день.

Компливит (Россия)

Женские витамины отечественного производства за счет своей недорогой стоимости (180 руб. за 60 драже) позволяют пройти несколько месячных курсов их приема. Прием в любое время суток после еды по 1 таблетке. Состав дополняет рацион питания среднестатистического человека, и направлен на поддержание иммунитета и снижение воздействия стресса на организм.

Топ-5 витаминов для женщин после 40-45 лет

Ци-Клим 45+ (Россия)

Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги - источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:

Суточная доза - 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс - до 350 руб.

Компливит 45+ (Россия)

Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема - 370 руб.

Витрум Бьюти Люкс (США)

Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.

Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:

подходят для периода зимы и начала весны;
покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.

Месячный прием обойдется в 900 руб.

Магне B6 (Франция)

В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс.
Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул - до 450 руб.

Менопейс (Великобритания)

Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса.
Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день - 1 таблетка. Стоимость месячного курса - 570 руб.

Топ-5 витаминов для женщин после 50 лет

LadyVita 50+ (Финляндия)

После 50 лет потребность в дозировке витаминов и минералов меняется. Поэтому важно покупать препараты с соответствующей отметкой.

Данный комплекс отличается:

повышенной концентрацией кальция и витамина D3;
наличием фитоэстрогенов;
пониженным уровнем железа.

Принимать ежедневно по 3 таблетки. Стоимость 120 штук - 1500 руб.

Витрум Центури (США)

Комплекс витаминов и минералов (А, С, Е, B, марганец, селен, кальций), который оказывает общеукрепляющий эффект на организм женщины в возрасте 50+.

Эффект направлен на:

улучшение обмена веществ;
защиту здоровья от простудных заболеваний;
снижение риска возникновения сердечных заболеваний.

Дозировка: 1 таблетка ежедневно. Месячный курс обойдется в 530 руб.

Алфавит 50+ (Россия)

Недорогие витамины для женщин, представляющие собой комплект из 3 таблеток. Их нужно принимать по очереди в любой последовательности в течение дня. Такой подход связан с тем, что состав одной капсулы содержит витамины, сочетающиеся между собой, тем самым ускоряется их всасывание в кровь.

Доппельгерц актив 50+ (Германия)

Оптимальное количество 8 витаминов и 4 минералов для поддержания хорошего самочувствия в течение дня, повышения трудоспособности, обеспечения нормального функционирования пожилого организма. Курс состоит из месячного приема по 1 таблетке в день. Его стоимость составит около 300 руб.

Менсе (Россия)

Препарат, который сочетает в себе 6 витаминов, изофлавоны (фитоэстрогены) и фолиевую кислоту. Такой состав направлен на снижение проявления климакса и улучшение общего самочувствия.
Суточная дозировка - 1-2 таблетки в день. Принимать в течение месяца. Цена 40 таблеток - около 350 руб.

Топ-5 витаминов для здоровья женской кожи, волос и ногтей

Мерц (Германия)

Универсальный препарат, направленный на:

Комплекс оказывает общеукрепляющее действие для всего организма: повышение иммунитета, быстрое выздоровление и прилив жизненных сил. Дозировка: 2 таблетки в день (по одной в утреннее и вечернее время). Стоимость 60 капсул - около 780 руб.

Витрум Бьюти (США)

Поливитаминный комплекс, направленный на поддержание красоты волос, кожи лица и тела. Рекомендуется принимать при отсутствии режима питания, а также при повышенной физической и умственной деятельности.

Первые результаты в виде снижения выпадения волос и укрепления тонких ногтей заметны уже на третьей неделе приема. Суточная доза - 1 таблетка в день. Максимальная продолжительность приема - 2 месяца. Месячный курс стоит от 800 руб.

Аевит (Россия)

Одни из самых популярных и доступных витаминов. Стоимость 30 желатиновых капсул стартует от 20 руб.

Но, несмотря на мизерную цену, Аевит - это мощный антиоксидант, который увлажняет кожу изнутри, тем самым избавляя дерму от сухости и шелушений, а волосы от усиленной жирности. Для эффекта необходимо принимать 1 драже в день в течение 30-40 дней.

Алфавит Косметик (Россия)

Комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые направлены на улучшение внешнего вида кожи и волос, снятие отечности, предупреждение пигментации. Особенность препарата - наличие в составе Q10, мощного антиоксиданта.

Суточная доза представлена таблетками 3 цветов, которые можно принимать поочередно с интервалами в течение дня или же одновременно. Стоимость 60 таблеток - около 450 руб.

Перфектил (Великбритания)

Препарат показывает результаты при борьбе с алопецией, атопическим дерматитом, экземой, ускоряет заживление ран, царапин, трещин в уголках губ.

После прохождения месячного курса девушки отмечают укрепление волос, отсутствие шелушений на коже и минимизацию воспалений. Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 30 капсул - от 600 руб.

Топ-5 витаминов при климаксе

Доппельгерц актив Менопауза (Германия)

Комплексный препарат, который помогает в борьбе с симптомами климакса: раздражительность, потливость, приливы.

Недорогие витамины для женщин предназначены для разных возрастов.

Он позволяет нормализовать вес, приостановить разрушение костной ткани, укрепить стенки кровеносных сосудов. Для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно выпивать 1 таблетку в день. Стоимость месячного приема - около 400 руб.

Эстровэл (Россия)

Насыщенный комплекс, в состав которого включены витамины В6, Е, К1, минералы и эстрогены. Действие направлено на снижение ощущений во время приливов и отливов, обновление костной ткани, поддерживание баланса гормонов и нормализацию давления.

Принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в сутки. Стоимость месячного приема составляет 420 руб.

Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула (Канада)

Этот комплекс - альтернатива гормонозаместительной терапии. Содержит в себе 7 витаминов, минералы и экстракты растений.

Полностью натуральный состав способен:

поднять настроение;
добавить сил;
снизить проявления климакса;
приостановить быстрое старение организма.

Витатресс (Россия)

Недорогие витамины для женщин в период климакса отличаются высокой эффективностью. После начала приема отмечают улучшение показателей умственного труда, снижение воздействие стресса и улучшение эмоционального состояния.

Для профилактики назначают прием 1 таблетки в день, но при стрессовых ситуациях рекомендуется повышение дозировки до 4 штук. Стоимость 30 драже - 170 руб.

Фемикапс (Финляндия)

Комплекс обладает выраженным действием, так как входящие в его состав компоненты способны нормализовать уровень прогестерона. Это обеспечивает качественную профилактику возникновения заболевания женской репродуктивной системы, а также снятие симптомов климакса.

Магний и B6 выравнивают эмоциональный фон женщины, а витамин E омолаживает организм.

Эффективные, но при этом недорогие витамины для поддержки женского здоровья можно найти как у отечественных, так и зарубежных производителей. При их выборе необходимо учитывать такие параметры: возраст, образ жизни, режим питания. Только тогда они дадут заметные результаты уже через несколько дней после начала приема.

Видео: недорогие витамины для женщин

Дешевые аптечные средства для женской красоты в видео:

Витамины для женщин в видео:

Поливитамины - это препараты, состоящие из 2-х или более компонентов. Для женщин всех возрастов, и особенно после 30 лет, желательно дополнительное употребление витаминов, а также органических и минеральных веществ. При этом даже для ученых остается загадкой, почему их нехватка или переизбыток одинаково ведут к нарушению метаболизма, и где проходит грань между пользой и вредом.

Каждый из витаминов, содержащихся в пище, играет свою роль в работе организма. Компенсировать погрешности питания, возникающие из-за несбалансированной диеты, можно с помощью поливитаминов.

Поливитамины позволяют подлить молодость и противостоят преждевременному старению

Однако перед их применением надо учесть то, что у всех людей индивидуальные потребности в витаминах, зависящие от:

состояния здоровья;
условий труда, отдыха;
питания и образа жизни;
состояния окружающей среды.

Поливитамины значимы для женщин любой возрастной категории, но после 30 лет рекомендованы для регулярного курсового приема.

Все многокомпонентные препараты имеют определенные модификации, в зависимости от которых определяется их воздействие на организм.

Входящие в состав компоненты:

Если женщина при планировании беременности начинает принимать многокомпонентные витамины, содержащие фолиевую кислоту, то это сводит к минимуму риск выявления у ребенка врожденных патологий.
В то же время доказательной базы того, что содержащиеся в поливитаминах антиоксиданты предотвращают риск появления новообразований, не существует.
Большинство витаминов и минералов не обнаруживают себя при передозировке и накапливаются в органах, пока не происходит отравление организма, которое может привести к поражению печени с почками.

Поливитамины не заменяют полноценное питание, а лишь дополняют его. Если рацион составлен из полезных продуктов, то применение поливитаминов не потребуется.

В чем отличие витаминов и поливитаминов

К витаминам относится несколько десятков необходимых человеку разновидностей веществ. Современная фармацевтика научилась извлекать их из продуктов, а также синтезировать искусственно.

Это позволило осуществить создание поливитаминных комплексов, которые могут быть полностью усвоены организмом:

Дополнительные микроэлементы, входящие в их состав комбинируются и группируются для лучшего усвоения.
Многокомпонентные препараты выпускаются партиями, оптимизированными для приема определенной категорией людей.
Передозировка специализированых поливитаминов может спровоцировать гипервитаминоз. Поэтому их прием нужно соразмерять с количеством витаминов получаемых с пищей.

4. Основным отличием витаминов от поливитаминов является то, что они:

5. Поливитамины, чаще всего:

дополнены другими веществами;
имеют синтетическое происхождение;
комбинируются в зависимости от предназначения.

Часто бывает, что отдельный витамин подходит организму, в то время как минеральный комплекс поливитамина оказывается непригодным к употреблению. Именно на этом основаны расхождения мнений ученых в отношении пользы многокомпонентных препаратов.

Переизбыток витаминов приводит к нарушению метаболизма, ускорению обменных процессов и возникновению серьезных патологий. Однозначно оправданным является применение комплекса при скудном рационе питания, некоторых диетах и определенных видах заболеваний.

1. Показанием к использованию поливитаминов являются:

2. Из используемых в фармакологии 13 основных витаминов и 10 химических соединений животно-растительного происхождения компонуется множество препаратов различного состава.

3. Количество присутствующих в поливитамине веществ зависит от его назначения:

для беременных и кормящих женщин хорошим выбором станут препараты содержащие фолиевую кислоту и витамины из групп А, В, С и Д;
при хронических заболеваниях и ослабленном иммунитете требуется прием полного набора витаминно-минерального комплекса, дополненного натуральными экстрактами растений;
лицам, испытывающим большие физические или психологические нагрузки, подойдут комплексные добавки с высокими антиоксидантными характеристиками и содержанием как минимум 25 витаминов;
людям предпенсионного и пенсионного возраста требуется прием специализированных поливитаминов, направленных на укрепление зрения, костной ткани и иммунитета.

Главным критерием при выборе должна являться суточная потребность в определенном витамине.

В случаях тяжелого витаминного дефицита, лечение поливитаминами бесполезно, так как требуется применение специальных узконаправленных препаратов с большей концентрацией.

Лучшие поливитамины для молодых девушек

Регулярный прием поливитаминов девушкам желательно начинать с 16-18 лет, периода, когда они становятся самостоятельными.

Стрессы, усталость, резкая смена условий жизни и ряд других факторов оказывают негативное влияние на неокрепший организм. Требуются меры по дополнительной его поддержке. Именно на это и направлены поливитаминные комплексы.

Наиме-нование	Страна-прои-звод-итель	Компоненты	Показания и особенности применения	Противо-показания	Стоимость, руб
Биовиталь	Шве-йцария	В состав входят: FeSO4; цитратный комплекс натрий-железо (III); вит А, В (1, 2, 6, 9, 12) С, никотинамид. Растительные экстракты из Листьев и ягод боярышника, а так же из Травы пустырника.	Депрессии, стрессы, заболевания ЦНС и Сердечно-сосудистой системы, физические нагрузки и перенапряжение. Возможны Высыпания.	Нарушение усваивания железа, его переизбыток в организме.	280-350
«Витрум»	США	Витамины: А, группы В, РР, С, К, Д, Е. Минералы: железо; Са; Р; I, Mg, Zn, К, Cl, Si и другие.	Гиповитаминозы, дисбаланс от неправильного питания; инфекционные заболевания; поддержание здорового состояния кожного покрова и ногтевых плаcтин. Соблюдение возрастного ценза. Прием по капсуле в день, все элементы хорошо сбалансированы.	Переизбыток кальция в Крови, гипервитаминоз D, фенилкетонурия, туберкулез легких, почечная недостаточность, добро-качественный гранулематоз.	509 — 665
Метабаланс	США	А, С,D, E, Bi, В2, В3, В12, Ве, РР, Са,Fe, Р, Другие вещества	Стрессовые состояния, сильная утомляемость, Раздражи- тельность, анемия, гиповитоминоз Натуральный препарат С полным усвоением. Прием 1-3 капсулы в сутки.	Индивидуальная непереносимость компонентов.	3956-4083
Алфавит	Россия	Цветные таблетки: В5, В9, В12, К, Н, D3; А, Е, С, В2, В6, РР; А, В1, В9, С.	Умственное и Физическое Напряжение, Плохое питание, неблагоприятные Факторы техногенного Характера, частые ОРВИ, гиповитаминоз, недостаток Микроэлементов. Прием по 3 таблетки в сутки, отдельно друг от друга с интервалом в 4 ч, Двухразовый Курс за год.	Возможны передозировки, нарушения работы Вестибулярного Аппарата.	320-406
Power Teen	США	Ксилит, Витамины группы В, А, С, D3, Е, К2, фолат, Са, Fe, Mg, Zn и другие.	Авитаминоз, гормональные Перестройки. Препарат с комплексом Витаминов и Пробиотиков.	Индивидуальная непереносимость, передозировка.	1130-1355

Применение поливитаминных групп необходимо при возникновении проблем с волосами, ногтями или кожей, а так же при нехватке естественных источников полезных веществ. Употребление их должно происходить по инструкции в дозированном количестве.

Лучшие поливитамины для женщин после 30 лет

Поливитамины для женщин после 30 лет стоит выбирать соответственно физиологическому состоянию. В этом возрасте требуется поддержание упругости кожи и укрепление стрессоустойчивости.

Название	Производящая страна	Составные		Рекомендации	Цена, руб
Лора	Россия	Фитоэстрогены и диосгенин, гиалуроновая кислота,вит.С,Е,D -пантенол.	Первое проявление морщин, пигментация, шелушение, уменьшение упругости кожи. Ежедневно по таблетке. Препарат разработан для женщин >30 лет.	Беременным, при лактации и непереносимости компонентов.	485
· Доппельгерц Актив	Германия	Витамины основных групп, а так же РР, Са, Mg, Fe, Zn и другие.	Варикозные нарушения; гормональные сбои, болезни щитовидной железы; ослабление иммунитета. Шипучие таблетки, использовать месяц по таблетке в день.	Аллергия на вещества в препарате.	392-414
Дуовит	Словения	Двухцветный препарат, содержащий все нужные организму вещества	Шелушение кожи, ослабевание волос и ногтевых пластин, беременность, физические нагрузки, болезни. Пить по 1 шт каждый день.	Не принимать при подагре, заболеваниях ЖКТ, повышенном содержании вит А, Е и Са в организме.	398
Формула женщины	Россия	Витамины нескольких групп, натуральные микроэлементы.	Предменструальные боли и нарушения цикла, авитаминоз, деградация кожного покрова и волос, усталость, заболевания половой системы. Принимать 2 таблетки в сутки, в комплексе учтены все потребности организма.	Возможна непереносимость компонентов.	1537
Женщина 30+,Lady’s formula	США	Фитоэстрогены, кальций, селен, другие витамины и минералы.	Упадок сил, стрессовые состояния и умственно-физические перегрузки, целлюлит, увеличение массы тела, предменструальные боли. Профилактика мастопатии, фибромиомы, эндометриоза.	Аллергические реакции. Нельзя запивать кофе или чаем.	862

На то, что пришло время приема поливитаминов, указывают ухудшение самочувствия, нарушения состояния кожного покрова, ногтей и другие внешние проявления.

Чтобы препарат принес пользу, а не вред, следует предварительно сдать анализы и выявить, какой комплекс необходим.

Лучшие поливитамины для женщин после 40 лет

Снижение тонуса кожного покрова по достижении 40-летнего возраста у женщин характеризуется ярким проявлением морщин, а так же напоминают о себе хронические заболевания с первыми симптомами климакса. Организм нуждается в надежной подпитке.

Название	Производящая страна	Составные компоненты	Показания и особенности применения	Противопоказания	Ценовой предел, руб
Ци-клим	Россия	В составе содержатся А, С, В, фолиевая кислота, рутин, селен, экстракт пустырника и другие компоненты.	Климакс, расстройства ЦНС, стресс, сухость кожи и слизистых, ночная потливость. Улучшает усвоение кальция. Употребляют не пережёвывая в и то же одно время.	Гиперчувствительность к действующим элементам, лактация, беременность, эстрогензависимые опухоли. С осторожностью при нарушении работы печени, болезнях головного мозга, эпилептических припадках.	319-372
Кальций-Д 3		Состоит из кальция и витамина D 3.	Менопауза, ослабление костной ткани, остеопороз, ухудшение кожных покровов. Эффект после нескольких недель применения.	С осторожностью при беременности, лактации и почечной недостаточности. Запрещен при гипервитаминозе D; активной форме туберкулеза; саркоидозе; чувствительности к сое и арахису.	334-348
Компливит	Россия	В составе кобальт, полный спектр витаминов, микроэлементов, растительных экстрактов.	Беременность, ослабление иммунитета, простудные заболевания, нарушения работы сердечнососудистой и эндокринной систем, менопауза, эмоциональная нестабильность. Нивелирует дефицит витаминов с учетом суточной потребности организма.	При передозировке: нарушения работы ЖКТ, метеоризм, тошнота, диспепсия, зуд, крапивница.	159-172
Lady’s formula® Женщина 40 Плюс	США, Канада	Растительные экстракты, кислоты, бромелайн, селен, бор, кремний, натрий, магний, вит А, С, Е и другие компоненты.	Изменения гормонального фона, набор лишнего веса, потеря эластичности кожи, преждевременное старение, ранняя менопауза. Приём в течение полугода.		798-909
Центрум для женщин	Россия	Полный витаминно-минеральный комплекс.	Ослабленный иммунитет, климакс, нарушения работы ЦНС, ухудшение зрения. Уровень компонентов сбалансирован под суточную потребность.	Аллергические высыпания и зуд.	563

Женщина должна сохранять свою молодость и привлекательность в любом возрасте.

Своевременное применение витаминных комплексов, позволяет на несколько лет отодвинуть период старения организма.

Лучшие поливитамины для женщин после 50 лет

Поливитамины для женщин после 30 лет и в последующие годы принимать очень важно, так как на этих этапах начинается понижение активности, усиление утомляемости, и появляются неприятные симптомы заболеваний.

Название	Производящая страна	Составные	Показания и особенности применения	Рекомендации	Цена, руб
Vitolize	Англия	Минералы, фолиевая кислота, экстракты фруктов и лекарственных трав, витамины основных видов.	Корректировка и стабилизация работы ЦНС, проблем кожи, ногтей. Поддержание функций в период климакса, принимается утром и вечером 1 таблетке.	Личная непереносимость элементов.	2037,9
Мерц	Германия	Витамины рибофлавин, токоферол, аминокислоты, экстракт дрожжей, железо.	Укрепление волос и ногтей, повышение деятельности желез внутренней секреции, психофизической выносливости, стимулирует деятельность мозга. Не комбинируется с другими препаратами, прием согласно инструкции.	Повышенная чувствительность к составляющим, передозировка А и Д, беременность.	1454
LadyVita 50 +	Финляндия	Сбалансированный минерально-витаминный состав.	Улучшение работы эндокринной системы, замедляет старение. Содержит 100% суточной нормы веществ. Употреблять 3 таблетки в день.	Индивидуальная непереносимость.	1510
Менсе	Россия	Витамины, бета-аланин, изофлавоны, экстракты, микроэлементы другие компоненты.	Ослабление дисбаланса в период менопаузы и снижение ее симптоматики. Принимать на протяжении месяца.	Непереносимость состава, прием лекарственных средств.	373-431
Эстровэл	Россия	Экстракты растений, витамины, бор, аминокислоты, другие вещества.	Уравновешенность эмоционального состояния, активация ресурсов организма. Курсовой прием.	Применение после консультации врача.	523

50 лет — возраст, когда нужно избирательно подходить к выбору витаминов, принимая наиболее эффективные для важных систем организма, укрепления суставов, улучшения зрения.

Какие поливитамины принимать женщинам после 60 лет

Поливитамины, необходимые для женщин после наступления 30 лет следует употреблять с надежным и качественным составом. Эта задача легко решается, если известны основные потребности организма.

Препарат	Государство-производитель	Составляющие вещества	Показания и особенности применения	Противопоказания	Стоимость, руб
Ундевит	Россия	Натуральный состав: рибофлавин, никотинамид, фолиевая и аскорбиновая кислота, ретинол и другие компоненты.	Гиповитаминозы, нарушение функционирования организма, повышенные умственные нагрузки. Высокая эффективность усвоения, поддерживает общее состояние.	Не принимать с другими витаминами, Аллергические реакции. Моча может быть морковного цвета.	83
Алфавит 50+	Россия	Таблетки 3 цветов. Розовая: С, B 1 , A, фолиевая к-та, Fe, Cu. Голубая: Лютеин, E, B 6, В 2 , РР, бета-каротин, Zn, Mg, Mn, Se, I, Ликопин,. Белая: В 5 , B 12 , D 3 , H, К, Ca, Cr.	Улучшение кожи, повышение физической и умственной активности, нормализация обменных процессов. Усиление сердечнососудистой системы. Назначается курсами, продолжительность и дозировку определяет врач.	Гиперфункция щитовидной железы.	328
Витрум Центури	США	С, витамины В-группы, Д3, Е, А, К1, большой спектр минералов.	Авитаминоз, психоэмоциональные нагрузки, климакс. Удобная дозировка.	Повышенная чувствительность к составляющим компонентам.	483
Women’s Menopause Formula	Германия	Основные витамины; фолиевая к-та; большое количество минералов.	Разработан для женщин 55-60 лет. Устраняет симптомы менопаузы, укрепляет иммунную систему, повышает прочность костей. Предназначен для взрослых.	При передозировке обращение за помощью к врачам.	1211,80
Супрадин	Германия	Содержит: А, В 1 , В 2 , В 6, В 12, Вс, С, D 2 , Е, Н, РР, Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, молибден.	Принимается по таблетке дважды в сутки по 30-40 дней. Профилактический курс раз в 10-12 месяцев.	Гипервитаминоз А, D почечная недостаточность, аллергии.	404-740

Передозировка поливитаминов, хоть и редко, но может вызывать острое отравление. Поэтому нужно принимать препараты в регламентированном количестве и соответствующие своей возрастной группе.

Поливитамины при планировании беременности

Поливитамины для женщин после 30 лет играют особую роль, особенно при планировании беременности. Комплекс должен включать в себя большой диапазон веществ с точной дозировкой.

Наиме-нование	Страна-производитель	Компоненты	Особенности применения	Противопоказания	Стоимость, руб
Pregnazon	Великобритания	Витамины: D, С, группы В, пантотеновая к-та, кальций, магний, йод, селен, холин.	Укрепление организма перед зачатием ребенка. Соблюдение дозировки, одноразовый прием после еды.	Не применять при хронических заболеваниях и в случае использования препаратов, разжижающих кровь.	2950,00
Мегадин Пронатал	Турция	Витамины: А, группы В, С, D 2 , Е, РР, D-пантотенат и D-биотин, РР, Ca, Fe, Р, Mg, Cu. Zn.	Авитаминоз, состояния свойственные беременности. Препарат разработан только для беременных, применяется согласно инструкции.	Возможны нарушения работы ЖКТ, имеются противопоказания, требуется консультация врача.	Заказ произв-одится через предста-вительство
Мульти – табс ® Перинатал	Дания	Витамины: А, В, С, D, пантотеновая и фолиевая к-ты, минералы, антиоксиданты.	Профилактика и лечение гиповитаминозов. Предотвращение формирования пороков плода, выкидышей и мертворождения. Прием одноразово в сутки во время еды.	Сыпь, зуд и другие аллергические реакции.	595-610
Фемибион Наталкеа	Швейцария	Витамины: С, РР, Е, В1, В2, В5, В6, В12; фолаты, йод, биотин.	Для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Прием по таблетке в сутки с момента планирования зачатия до 12 недели беременности.	Не превышать рекомендованную дозу, требуется консультация специалиста.	1047-1106
Элевит Пронаталь	Швейцария	Содержит полный витаминно-минеральный комплекс кроме йода.	Профилактика пороков развития плода, железодефицитной анемии и авитаминоза у матери. Состав сбалансирован, легко усваивается, прием в сутки одноразовый.	Гипервитаминоз А, Д. Нарушение работы печени. Нарушение функции вывода железа и кальция из организма.	751

Во время вынашивания ребенка требуется хорошее функционирование всех органов и нервно-психическая устойчивость. Входящие в специализированные комплексы витамины и минералами способствуют восполнению всех недостающих элементов.

Лучшие поливитамины для беременных женщин

Назначение витаминных комплексов беременным необходимо для правильного формирования органов и систем организма ребенка.

Название	Страна-производитель	Компоненты	Применение	Противопоказания	Цена, руб
Прегнотон	Россия	Витамины: С, Е, В6, В2, В9, Са, полный спектр микроэлементов.	Улучшение репродуктивной системы, восстановление психоэмоционального состояния, обогащен йодом. Порошок для приготовления раствора, срок приема устанавливает врач.	Нарушения углеводного обмена, непереносимость компонентов.	667-767
DoppeHerz VIP	Германия	Полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3, пантотеновая и фолиевой к-ты, более 10 витаминов, Zn, I, Mn.	Восстанавливает функции после родов.1 капсула раз в день, результат через неделю приема, разрешен при кормлении грудью	Индивидуальная непереносимость.	652-730
Прегнавит	Германия	Витамины А, D 3 , Е, B 1 , B 2 , B 12 , B 6 , Са, Fe, фолиевая к-та.	Авитаминоз, несбалансированное питание, восстановление после родов. Восполняет дефицит кальция и железа.	Пернициозная анемия, чувствительность к компонентам препарата.	199-210
Витрум Пренатал	США	Состоит из витаминов групп А, В, Е, кислот, биотина, хрома и других минералов.	Препарат для поддержания здоровья женщины при подготовке к беременности, во время ее и после родов. Прием по 1 капсуле в сутки.		679-1462
Ортомол Натал	Германия	В основе пробиотики, витамины, кислоты, бета-каротин, биотин, Омега-3 и другие элементы..	Укрепление здоровья и иммунной системы беременных и кормящих женщин. Выпускается в порошках, дозировка назначается индивидуально.	Непереносимость компонентов.	4403-4700

Входящие в состав препаратов компоненты могут вызвать неожиданную реакцию. Поэтому к выбору препаратов нужно подходить внимательно, ориентируясь на потребности организма.

Топ-5 поливитаминов для женщин после родов

Поливитамины для женщин после 30 лет выпускаются в большом количестве. При их производстве соблюдаются все имеющиеся ограничения и учитываются компоненты необходимые для скорейшего восстановления после родов.

Наиме-нование	Страна-прои-зводитель	Компоненты	Особенности применения	Противопоказания	Стоимость, руб
Центрум	США	Витамины и минералы: А, полный спектр В, С, D 3 , РР, Е, К 1 ; Ca, Mg. Mn, Se, Zn, I, Cu. Fe, Cr и другие вещества.	Сильный авитаминоз, грудное вскармливание, реабилитационный период. В составе витамин А, при кормлении грудью требуется согласование с педиатром.	Повышенная чувствительность к составляющим.	499-507
Nova Vita (prenatal formula)	США	Витаминно-минеральный состав.	Гиповитаминоз, несбалансированное питание, послеродовой период, потребность в микроэлементах. Обязательное соблюдение дозирования.	Гиперчувствительность.	Заказ произв-одится через предст-авителей компании.
Мультимакс для беременных и кормящих	США	В состав входит 10 минералов, 12 витаминов.	Подготовка к беременности, восстановительный послеродовый период, грудное вскармливание. Ограничение по сроку годности и взаимодействию с другими препаратами.	Не применять при почечной недостаточности. Побочные действия: нарушение зрения и работы ЖКТ, слабость.	340-597
Компливит Мама	Россия	Витамины, Са, фолиевая к-та и полный спектр микроэлементов.	Сверхсильный авитаминоз, нехватка минеральных веществ. Таблетка запивается большим количеством воды, дозировка и срок приема устанавливает врач.	Гипервитаминоз А, мочекаменная болезнь, анемия, высокое содержание Са или Fe.	248-266
Био-Макс	Россия	Полный объем необходимых витаминов и микроэлементов.	Восстановительный период после травм, болезней и авитаминозов, грудное вскармливание. Длительные нагрузки. При использовании в рекомендованных дозах не дает побочных эффектов даже при длительном применении.	При повышенной чувствительности к компонентам аллергические реакции,	166-313

Опасность появления нежелательных последствий от передозировки поливитаминных препаратов при соблюдении инструкции сводится к нулю. Склонным к аллергии женщинам лучше использовать раздельный прием витаминов и минералов.

Поливитаминные комплексы существуют для максимально эффективного совмещения пищи и дополнительных элементов:

Используя все компоненты в комплексе, можно добиться усиления метаболизма тканей. При этом нужно выбирать те поливитамины, которые имеют минимум противопоказаний. Многие недорогие комплексы, имея невысокую стоимость, могут составить хорошую конкуренцию дорогостоящим аналогам.

Поливитамины которые необходимы для женщин, особенно после 30 лет, для хорошего усвоения организмом требуют сбалансированности. В их составе желательно присутствие компонентов влияющих на улучшение состояния кожного покрова, костной ткани, а так же вещества улучшающие зрение, память и стрессоустойчивость.

Оформление статьи: Ольга Панкевич

Видео о поливитаминах для женщин после 30 лет

Какие поливитамины необходимы женщинам после 30 лет:

Как правильно подобрать поливитамины:

Именно к 40 годам в организме женщины начинают происходить различные изменения, прежде всего, меняется гормональный фон. Витамины для женщин и лучшие комплексы, разработанные специалистами, помогают в этот период избежать дефицита полезных веществ, что может существенно замедлить процесс старения организма.

Каждая женщина старше 40 лет нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, которые смогут замедлить процессы, происходящие в ее организме, укрепляют иммунитет, снижают вероятность появления гормональных нарушений и сохраняют активность.

Специально разработанные комплексы поддерживают на должном уровне обменные процессы, способствуют выработке ферментов, которые улучшают усвоение полезных веществ и тормозят действие вредных компонентов.

Большая часть витаминов, которые необходимы человеческому организму, поступают извне. И если раньше они нужны были для поддержания функционирования репродуктивной системы, то теперь их задача заключается в образовании новых клеток, омоложении организма и восполнении веществ, необходимых для костной ткани.

Чтобы как можно дольше оставаться молодой, женщина должна следить за своим питанием. В ее рационе всегда должно присутствовать достаточное количество продуктов, богатых витаминами и другими полезными веществами. Вместе с тем, следует отказаться от жирных продуктов и сладостей. Недостаток витаминов может сказаться на состоянии всего организма.

На наличие авитаминоза могут указывать следующие факторы:

нарушение пищеварения, которое может сопровождаться болевыми ощущениями;
ухудшение состояния волос и кожных покровов;
снижение остроты зрения;
снижение иммунитета, в результате чего организм становится подвержен различным заболеваниям;
ослабление зубов и десен;
нарушение внимания и ослабление памяти;
восприимчивость к патологиям наружных половых органов (частые воспалительные процессы, развитие грибка и т. д.);
быстрая утомляемость и нарушение работоспособности;
нарушение сна.

Игнорирование любого из этих симптомов может быть опасно. Чтобы не допустить развития серьезных заболеваний, возрастные изменения следует контролировать и в случае необходимости заниматься их профилактикой. Важную роль в этом играет прием поливитаминных комплексов.

Витамины при климаксе

Одной из самых больших неприятностей, с которой сталкивается женщина после 40 лет, становится климакс. В результате колоссальной гормональной перестройки организма, в нем начинает ухудшаться работа всех органов. Замедляется процесс восстановления тканей, нарушается пищеварение, а, следовательно, усвоение питательных веществ.

Дисбаланс гормонов может стать причиной развития онкологического образования, ухудшения кровообращения, ослабевания костной и мышечной тканей.

К основным проявлениям климакса относят:

частые изменения артериального давления;
нервно-психические нарушения;
вегетососудистая дистония;
сухость наружных половых органов и влагалища;
увеличение массы тела;
снижение половых функций;
развитие остеопороза;
ослабление зубной эмали;
ухудшение памяти;
нарушение состояния кожи, волос и ногтей.

Развитие таких проявлений климакса зависит от наследственности, жизненных условий и общего состояния организма к моменту наступления климактерического периода. Усугубить его течение способен авитаминоз.

Лучшие комплексы витаминов для женщин в период климакса содержат сбалансированное количество витаминов и минералов, которые благотворно влияют на состояние организма, снижая проявления гормональных изменений.

Прежде всего, в это время необходимы:

Кроме витаминов в лучшие комплексы для женщин входят минералы (кальций, фосфор, цинк и т. д.), которые нормализуют процесс обмена веществ в организме и являются строительным материалом для его клеток.

Витамины красоты для женщин после 40

Каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, начинает отмечать у себя признаки увядания кожи, что связано со снижением уровня эстрогена в организме.

Чтобы поддержать клетки кожи, достаточно воспользоваться природными препаратами, которые по своему строению напоминают клетки женского полового гормона. Конечно же, полностью остановить старение благодаря им нельзя, но сохранить красоту и облегчить симптомы климакса вполне реально.

Благодаря фитоэстрогенам, клетки кожи становятся упругими и эластичными, что способствует сглаживанию первых морщин. Кроме того, эти вещества улучшают метаболизм, поэтому препятствуют появлению пигментных пятен на коже и поддерживают фигуру в хорошей форме.

Чтобы, как можно дольше женщина оставалась молодой и привлекательной, ей необходимы такие витамины:

Витамин А. Кроме того, что он способен улучшать зрение, ретинол способствует синтезу эластина и коллагена в клетках, защищает волосы и кожу от обезвоживания.
Витамин С делает кожу более упругой и улучшает цвет лица.
Витамин Д улучшает усвоение кальция и укрепляет кости. Кроме того он защищает от депрессий и сохраняет кожу в идеальном состоянии.
Витамин В12 необходим для участия в обменных процессах. Вещество питает костную ткань и клетки эпидермиса.
Витамин К укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и минерализацию костей. Этот витамин принимает участие в функционировании почек.

Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс поможет укрепить организм, сохранить здоровье и продлить женщине молодость. Ведь залогом женской красоты всегда были гладкая кожа, крепкие ногти и волосы, а так же правильный обмен веществ.

Витамины от выпадения волос у женщин

С наступлением климакса, женщины отмечают, что их волосы становятся тусклыми, ломкими и начинают выпадать. Гормональные изменения в их организме приводят к нарушению биохимических процессов в волосяных луковицах, что и отражается на их общем состоянии.

Чтобы избежать подобных проблем, необходимы витамины:

А – для укрепление и питания корней, придания волосам прочности и блеска;
Группы В для улучшения их общего состояния;
С – для улучшения питания корней и стимулирования роста волос;
Е – для оздоровления волос, активизации их роста и придания блеска;
F – для укрепления и устойчивости к неблагоприятным внешним факторам.

Справиться с проблемой ломких и ослабленных волос помогают правильно подобранные витаминно-минеральные комплексы.

Витамины для повышения иммунитета женщин

Для нормального функционирования организма необходимо 13 витаминов и 20 микроэлементов. Если их количества недостаточно, то ослабевает иммунная защита, что приводит к возникновению различных заболеваний.

Витамины для женщин лучшие комплексы для поддержания иммунитета, в своем составе содержат:

витамин А необходимый для правильной работы кровеносной системы и органов зрения;
витамин С восстанавливает обменные процесс и борется со свободными радикалами;
витамины группы В принимает участие практически во всех биохимических процессах организма;
витамин Е защищает организм от вирусов и благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Все необходимые для здоровья витамины есть в различных продуктах питания. Однако если восполнить потребность организма только изменением рациона невозможно, то целесообразно принимать специальные аптечные комплексы.

Суточная норма потребления витаминов

Избыток витаминов, так же как и их дефицит способен негативно отразиться на состоянии женского организма. Поэтому важно, чтобы их количество было оптимальным.

Суточная норма для женщин примерно такая:

Витамин А – от 600 до 800 мкг;
В 1 – 1,7 мг;
В 2 – 2 мг;
В 3 – 20 мг;
В 5 – 5 мг;
В 6 – 2 мг;
В 9 – 25 г;
В 12 – 3 мкг;
С – от 50 до 100 мг;
В – 5 мкг;
Е – 0,25 мкг;
К – 120 мг;
Н – 50 мкг.

Лучшие комплексы витаминов для женщин, как правило, содержат в себе уже сбалансированное количество, необходимое для суточного удовлетворения в них организма.

Продукты, в которых содержатся необходимые витамины

Медики рекомендуют восполнять потребность организма в витаминах и микроэлементов за счет обеспечения полноценного рациона. А использовать поливитаминные комплексы только в случае необходимости.

В каких продуктах содержатся необходимые для женщин в этот период витамины:

А – молочные продукты, куриные яйца, шпинат, печень, петрушка и морковь;
В1 – дрожжи, куриные яйца, печень и другие субпродукты, молоко, фасоль и горох;
В2 – свинина, молоко, куриные яйца, рыба, овсянка;
С – все виды цитрусов, цветная капуста, черная смородина, киви, шиповник, зеленый горох;
Д – морская рыба, печень, говядина, растительные масла, желток куриного яйца;
Е – растительные масла, молоко, зеленый салат;
F – рыбий жир, сухофрукты;
Н – грибы, орехи, печень, молоко, желток куриного яйца, овсянка, шоколад;
К – шпинат, чечевица, морская капуста, лук, зеленый чай.

Чтобы избежать дефицита того или иного витамина и нарушений в работе организма, важно обеспечить себе полноценный рацион питания.

Витамины для женщин после 50

Многие женщины возраст 50 лет называют критическим, так как именно сейчас в организме происходит глобальная гормональная перестройка, влекущая за собой целый ряд негативных симптомов (нарушение сна, перепады настроения и т. д.).

Это в свою очередь может провоцировать ухудшение усвоения питательных веществ, и как следствие авитаминоз. Поэтому именно сейчас так важно следить за количеством поступающих в организм витаминов.

Витамин Д

Его дефицит провоцирует болевые ощущения в костях и суставах. Кроме того, женщины отмечают снижение уровня работоспособности, быструю утомляемость, частые головные боли (преимущественно в затылочной части), нарушение психологического состояния и слабость мышц.

Витамин Е

Токоферол считается мощным антиоксидантом и нормализует обмен гормонов в организме. Если в организме достаточно этого витамина, то значительно улучшается состояние кожи и стенок сосудов, снижается вероятность развития депрессии, нормализуется давление и улучшается настроение.

Витамин F

Витамин необходим для нормального функционирования половой системы женщины. Он способствует регенерации эпидермиса и слизистых оболочек, стимулирует рост волос и выводит из организма вредный холестерин.

Витамин С

Аскорбиновая кислота известна своими антиоксидантными свойствами. Витамин С укрепляет сосудистые стенки, препятствует процессу клеточного разрушения, улучшает память и работоспособность, нормализует процесс свертывания крови, повышает эластичность кожи и защищает от вредных микроорганизмов.

Витамины группы В

Для женщин, старше 50 лет особенно важными являются пиридоксин (витамин В6), фолиевая кислота (В9) и цианкобаламин (В12).

Пиридоксин участвует в процессе проведения нервных импульсов, улучшает память, препятствует депрессиям и накоплению в организме лишнего жира. Фолиевая кислота нужна для профилактики онкологических заболеваний. Цианкобаламин усиливает процесс регенерации клеток.

Ретинол

Ретинол называют витамином красоты и молодости. Витамин А необходим для зрения и благотворно влияет на состояние кожи, ногтей и волос, повышает работоспособность.

Витаминные комплексы для женщин

Если восполнить потребность организма в витаминах путем расширения рациона питания невозможно, то чтобы предотвратить негативные последствия авитаминоза, медики рекомендуют женщинам принимать витаминно-минеральные комплексы.

Центрум

Мультивитаминный комплекс Центрум относится к общеукрепляющим и используется для поддержания женского здоровья и борьбу со стрессом. Регулярное употребление витаминов способствует улучшению работы половых органов и синтез гормонов.

Особенно незаменимым Центрум окажется в осенне-зимний период, когда начинается сезон вирусных инфекций. Для женщин старше 50 лет существует специальный комплекс «Центрум Сильвер».

Дуовит

Лучший витаминный комплекс для женщин среди бюджетной группы препаратов. Он включает в себя суточную норму всех необходимых организму полезных веществ и эффективно справляется с хронической усталостью.

Ундевит

Ундевит относят к современным поливитаминным комплексам, способным замедлить процесс старения. Его действие заключается в стабилизации и улучшении всех обменных процессов, укреплении и тонизировании организма.

Витрум

Витрум Центри стоит выбирать женщинам, которые подвержены частым стрессам и заняты умственным трудом. Комплекс эффективен для восстановления организма, ослабленного перенесенным заболеванием.

Компливит

Компливит Сияние представляет собой антиоксидантный комплекс, который положительно сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей.
Дополнительным бонусом можно назвать его способность избавлять от жировых отложений.

Алфавит

Алфавит отлично нормализует гормональный баланс и благотворно влияет на состояние кожи. В нем присутствует мощный антиоксидант, который делает кожу упругой и гладкой.

Эвалар

Витамины Лора Эвалар содержат фитоэстрогены и гиалуроновую кислоту, которые совместно с комплексом витаминов разглаживают морщины и восстанавливают упругость кожи. Данный комплекс стимулирует синтез коллагена.

Мультитабс

Комплекс Multi-tabs Woman 50+ содержит оптимальное соотношение витаминов и микроэлементов, необходимых для женщин, старше 50.

Фармамед

Комплекс Леди Формула от Фармамед устраняет последствия гормональных сбоев, устраняет раздражительность и улучшает состояние волос и дермы.

Лавита

Лавита улучшает общее состояние организма, борется с хронической усталостью и устраняет последствия приема антибактериальных, гормональных и других препаратов.

Ревидокс

Комплекс Ревидокс эффективно справляется с первыми возрастными изменениями в организме женщин. Регулярный прием препарата нормализует общее состояние организма, улучшает состояние волос и кожного покрова, делает психоэмоциональный и гормональный фон стабильным.

Отличается кардиопротекторным свойством и способностью приводить в норму вес.

Lady’s formula

Комплекс Lady’s formula благотворно влияет на состояние всего организма. Содержащиеся в его составе компоненты помогают женщинам избавиться от многих проявлений климакса.

Perfectil Vitabiotics

Усиленный комплекс Perfectil Vitabiotics станет профилактикой старения женского организма. Он эффективен при заболеваниях кожи, улучшает кровообращение, выводит из организма токсины и ускоряет процесс заживления ран.

Active Woman MET-Rx

Комплекс для женщин, которые ведут активный образ жизни. Кроме витаминов и минералов, здесь есть растительные экстракты, которые придают силу и энергию.

Финские витамины для женщин

Многие женщины уже успели отметить эффективность финских витаминных комплексов. Самым популярным из них является Ladyvita 50+ , который благотворно влияет на общее состояние женщины.

Тем, у кого есть проблемы с зубной эмалью, рекомендуют комплекс Fludent.

Витамины Moller Omega-3 укрепляют суставы, сердечную мышцу и улучшают состояние волос. Препарат Magnex 375MG+B6 улучшает состояние нервной системы, нормализует давление и обеспечивает правильную работу сердца и мышц.

Американские витамины для женщин

Среди эффективных витаминных комплексов американского производства, выделяют Women Over 40 One Day и Women’s 50+.

Они разработаны для соответствующей возрастной категории с учетом изменений организма, которые происходят у женщин в данный период.

Лучшие витамины для женщин после 60

Алфавит 50+ лучший витаминный комплекс для женщин после 50 лет

После 60 лет женский организм еще острее нуждается в дополнительном количестве витаминов.

Ведь теперь значительно снижается скорость обменных процессов в организме, полностью меняется гормональный фон, начинается развитие многих возрастных недугов.

К таким препаратам относят:

Ундевит;
Гексавит;
Витрум Центури;
Алфавит 50+;
Супрадин.

БАДы для женщин после 40

Все БАДы, показанные к использованию женщинами старше 40 лет, можно разделить на 3 основные группы:

Кислоты Омега-3, для изготовления которых используют морепродукты и рыбу.
Фитоэстрогены – вытяжки из лекарственных растений.
Антиоксиданты – вещества, которые препятствуют окислительным процессам в организме.

Хронолонг

Противовозрастной препарат для Хронолонг помогает снизить проявления возрастных изменений в женском организме.

Он состоит из гинестеина, который помогает женщинам после 40 лет поддерживать красоту и здоровье – улучшает тонус сосудов, избавляет от вредного холестерина, выводит токсины и улучшает обмен жиров и углеводов.

Гемафемин

Препарат Гемафемин избавляет женщин от основных симптомов климакса и восстанавливает баланс гормонов в их организме.

Мирра-Ева

Одним из лучших комплексов витаминов и биологических веществ для женщин после 40 лет является Мирра-Ева. Его используют не только для снижения проявлений климакса, но и для оздоровления организма в целом.

Каждой женщине старше 40 лет важно принимать специальные витамины, разработанные в соответствии с их возрастом. Благодаря их регулярному использованию удается избавиться от неприятных проявлений климакса, восстановить энергию и сохранить молодость.

Видео о витаминах для женщин

Как подобрать правильные витамины для женщин исходя из привычек и рода занятий:

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
улучшение остроты зрения;
нормализацию обмена веществ;
ускорение регенерация тканей.

Группа Е:

поддержание молодости кожи;
укрепление иммунитета;
нормализация давления;
профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

вывод лишних жиров;
доставка кислорода к тканям и клеткам;
помощь в переваривании и усвоении протеинов;
нормализация работы ЦНС;
помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

Признаки дефицита витаминов

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Правильное применение

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Недорогие препараты для кожи

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

разгладить мелкие морщинки;
остановить воспалительный процесс эпидермиса;
пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

капсулы Аевит

Достоинства:

доступная цена;
высокая эффективность

Недостатки:

индивидуальная непереносимость составляющих препарата

Нагипол 2

Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:

нормализовать функцию сальных желез;
улучшить кровоснабжение;
ускорить регенерацию тканей.

Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.

Нагипол 2

Достоинства:

надежная защита от внешнего воздействия;
низкая цена.

Недостатки:

не выявлено (есть противопоказания)

Лифтинг 21

В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.

капсулы Лифтинг 21

Достоинства:

результат виден через 14 дней;
низкая цена.

Недостатки:

не выявлено.